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美容のためにニンジンジュースを飲んでいました。にんじんにはベータカロテンが豊富で、ベータカロテンの働きによってシミを薄くする働きがあります。にんじんのベータカロテンはゆでてジュースにすると吸収率が高まるので、ニンジンジュースを飲んでいました。 ニンジンジュースを飲んでシミが薄くなる以外にうれしい効果がありました。それはお通じ改善効果です。毎日お通じがあるのですが、すっきりとしなくて便秘がちでした。ニンジンジュースを飲むようになったら、毎日便の出がよくなったのです。 にんじんにはビフィズス菌因子が含まれています。ビフィズス菌因子はバナナやりんごにも含まれています。ビフィズス菌因子を摂ることで腸内のビフィズス菌が増えて便秘がよくなったようです。ヨーグルトなどでビフィズス菌を摂っても胃酸でほとんどが死滅してしまいますが、ビフィズス菌因子は胃酸に負けずに腸に届いてビフィズス菌のエサになり腸内環境をよくします。 ニンジンジュースでうれしい便秘解消効果も得られました。

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